Erlerne im Detox-Yoga-Workshop die ayurvedischen Reinigungspraktiken für jeden Tag. Entgifte Deinen Körper von Innen und Aussen und geniesse im Anschluss das Reinigungsritual im Hammam Basar im Zürcher Seefeld.
Programm:
9.30–12.30 h Detox-Yoga-Workshop & ayurvedische Reinigungspraktiken im «Studio Yogisi», Grubenstrasse 19, 8045 Zürich-Binz
12.45–17.00 h Mittagessen & Reinigungsritual im Hammam Basar, Mühlebachstr. 157-159, 8008 Zürich
Kombi-Angebot für Fr. 225.– beinhaltet – Yogaworkshop – ayurvedisches Menü im Hammam Basar – Hammam-Rundgang für Frauen – Kopf-Nacken-Schultermassage für Männer
* Massagen im Hammam Basar sind nicht im Preis inbegriffen und müssen separat gebucht werden: Hammam Basar, kontakt@hammambasar.ch, Tel. 044 382 90 60, www.hammambasar.ch
Für ein Leben in Energie und Leichtigkeit ist es wichitig, Körper und Geist regelmässig von Ballast zu reinigen. In diesem Tagesworkshop widmen wir uns auf verschiedenen Ebenen der inneren und äusseren Reinigung, bringen den Stoffwechsel wieder in Schwung und entgiften auch den Geist.
Erlerne am Vormittag praxisnah wie man die ayurvedischen Reinigungsrituale anwenden und einfach im Alltag integrieren kann. Du lernst mitunter reinigende Atemübungen sowie die Anwendung der asenspülung. In einer Meditation tauchen wir tiefer in die subtileren Schichten des Körpers, während wir mittels eines dynamischen Yoga-Flows Toxine über die Haut wegschwitzen.
Ab dem Mittag erwartet Dich im Salon vom Hammam Basar ein ayurvedisch inspiriertes Detox-Menü. Im anschliessenden Hammam-Rundgang reinigst und regenerierst Du Dich. Nach Wunsch kann zusätzlich eine pflegende Massage* gebucht werden. Der Workshop ist für alle offen und richtet sich an Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene.
