Mindful Yoga
«Von Kopf bis Fuss – Eine Reise durch den Körper»
8 Wochen-Kurs
Wir begeben uns mit Yoga und Achtsamkeit auf eine Entdeckungsreise durch das Wunderwerk in dem wir wohnen. Der Kurs widmet sich an acht Abenden jeweils einer Körperregion. Wir öffnen die Sinne für Körper und Geist und stärken Vertrauen in uns selbst – für ein gesundes Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden. Du lernst einfache Übungen und kreierst dein eigenes tägliches Yogaritual. Der Kurs erfordert keine spezifischen Vorkenntnisse und ist für alle Interessierten, Neuanfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Ob gummig oder eingerostet – es spielt keine Rolle!
Inhalt der Workshop-Serie:
Koffer packen – los geht‘s am 2. März 2018
Füsse & Beine – Stabilität, 9. März 2018
Becken & Hüfte – Kreativität, 16. März 2018
Bauch & Rücken – Kraft, 23. März 2018
Herz & Brustkorb – Liebe, 6. April 2018
Nacken & Schultern – Ausdruck, 13. April 2018
Kopf – Inspiration, 20. April 2018
Mein eigenes Yogaritual, 27. April 2018
jeweils von 18 bis 20 Uhr, der Kurs ist nur als ganzes buchbar.
Daten:
März:
2. / 9. / 16. / 23.
April:
6. / 13. / 20. / 27.
jeweils 18 bis 20 Uhr
Wo:
Studio Yogisi
Grubenstrasse 19
8045 Zurich
Anmelden:
Stefanie Schaad
079 639 05 58 my.mindfulyoga@gmail.com
Preis:
pro Person
Fr. 360.–*
für 8 x 120min, der Kurs ist nur als ganzes buchbar.
Rabatt:
*bring a friend und jede Person bezahlt nur Fr. 335.-
+ Stornierungsbestimmungen ...
Workhops-Anmeldungen sind verbindlich und die Kurskosten sind auch bei unentschuldigtem Nichterscheinen zu bezahlen. Eine Rückerstattung der Kurskosten erfolgt nur bei Krankheit oder Unfall und gegen Vorweisen eines ärztlichen Zeugnisses. Workshops werden abhängig von mindest Teilnehmerzahlen durchgeführt. Kann eine Veranstaltung mangels Teilnehmern nicht durchgeführt werden, so werden alle vorher bezahlten Beträge vom Studio zurückerstattet.