Cosmic Roots – Winter Wellbeing Retreat
19. Februar – 21. Februar 2026
Weekend Retreat in Weggis/Luzern, Schweiz
Foto: Luzern Tourismus
Wenn der Winter seine Decke der Stille über die Welt legt, lädt er uns ein, langsamer zu werden. Diese Jahreszeit gehört dem Rückzug, der inneren Einkehr - und der tiefen Regeneration.
Der späte Winter wird vom Kapha-Dosha dominiert: kühl, schwer, stabilisierend. Der erhöhte Anteil an Erde und Wasser in unserem Umfeld wirkt sich direkt auf unser Sein aus. Darum sind wir eingeladen, unsere Praxis und Pflegerituale mit besonderem Augenmerk auf den Ausgleich von Kapha auszurichten.
Mit dem Cosmic Roots-Retreat begleitet ich dich dabei, Körper und Geist in dieser stillen Jahreszeit in Balance zu halten – mit bewussten Ayurvedaroutinen, viel Wärme und dynamischen Praxen aus Katonah und Meridian Yoga.
Im Ayurveda Workshop erfährst du, wie du dich mit einfachen, wirkungsvollen Tools verjüngen, dein Immunsystem stärken und deine Lebensenergie im Winter kultivieren kannst. „Cosmic Roots“ ist eine sinnliche Reise zurück in deine Mitte. Wir widmen uns dem, was wirklich nährt: Wärme, Präsenz und Verbindung – mit dir selbst, der Natur und Gleichgesinnten.
Herzstück des Hotel Rössli Gourmet & Spa ist der 900m2 grosse moderne Wellness-Bereich mit beheiztem Aussenbad.
Das Weekend-Programm:
Freitag
ab 15.00 Uhr Zimmerbezug
17.00 - 18.45 Uhr Opening Circle & Ground of Being, Restorative Katonah Yoga
19.00 Uhr Willkommensapéro und Abendessen
Samstag
07.30 - 08.00 Uhr Kaffee, Tee und Snack
08.15 - 10.15 Uhr Fire Spirit, Dynamic Katonah x Meridian Yoga, Pranayama & Meditation
10.15 - 11.30 Uhr Frühstück
12.00 - 13.00 Uhr Workshop: Ayurveda-Selbstpflege & Dampfsauna
13.00 - 16.30 Uhr Zeit für Wellness, Natur & Stille
16.45 - 18.15 Uhr Inner Water, Restorative Katonah x Meridian Yoga
18.30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Sonntag
07.30 - 08.00 Uhr Kaffee, Tee und Snack
08.15 - 10.15 Uhr Shen, Herz-Flow Katonah Yoga, Pranayama & Meditation
10.15 - 11.30 Uhr Frühstück
vor 13 Uhr Check out
13.00 - 14.00 Uhr Workshop: Ayurveda-Ernährung – Tend to Your Inner Fire
14.15 - 15.00 Uhr Kaffee, Tee und Kuchen zur Verabschiedung