Yoga Retreat

​​In der ayurvedischen Philosophie repräsentieren die Ojas unsere subtilste und konzentrierteste Lebensenergie – eine heilige Ressource der Vitalität, Immunabwehr und inneren Stärke. Dieser besondere Herbstretreat lädt dich ein, deine Ojas bewusst zu kultivieren, zu nähren und neu zu erwecken. Zu oft gehen wir als Menschen an unsere Grenzen und brennen aus, was unser Reservoir an Ojas beeinträchtigt. In diesem Retreat lernst du mit den bewährten Werkzeugen des Ayurvedas und Yogas wie du deine Kraft und innere Mitte ganz konkret stärkst. Dabei wirst du die Grundlagen des Ayurvedas verstehen lernen. Auch wie du dieses Wissen in einen modernen Alltag integrierst, um deine innerste Essenz zu kultivieren und zu pflegen.

Programm Highlights 

Katonah Yoga meets Meridian Yoga 

• Täglich zwei tiefgehende Yoga-Sessions, die Techniken des Katonah Yoga’s mit dem Meridian Yoga verbindet. Einmal dynamisch um dich zu kräftigen, einmal restaurativ für tiefes Erholen.

• Ayurveda Dosha-Test: Erfahre mehr zu deinem individuellen Dosha-Typen

• Tägliche Mediationen und Pranayama-Sequenzen

Ayurveda Elixier-Workshop

Exklusiver Kochworkshop und Kreation von:

• Ayurvedischen Tonicas zur Stärkung der Ojas

• Aphrodisiaka, die Lebenskraft und Sinnlichkeit erwecken

• Heilsamen Elixieren für deine Hausapotheke​

Der Retreat findet in Zusammenarbeit mit Yoga Meets Weggis und Beyond Yoga statt.